平常可以多点做跳跃运动,比如打篮球,排球,羽毛球。还要多吃高钙高蛋白的食物,比如大豆制品,奶制品,肉类多喝骨头汤,也可以配合服用钙片和维生素D软胶囊,都是有利于促进快速的长高,但是如果骨骼线闭合就不能长高了。
身高生长是一个人体的自然规律,他并没有非常快速的过程。正常日常还是要多进行像运动,加强营养,可以更好的促进骨骼的身高生长,延长。而且可以通过检查膝关节x线来查看骨骺闭合情况,可以预测身高生长空间。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线