首先一定要保持健康的生活节奏,缓解焦虑的情绪,增强夫妻的感情。有些需要适当的加强体育锻炼来增强体质,要严格的戒烟戒酒,避免经常手淫,不要性生活过于频繁。
你好,射精过快一般是龟头敏感,射精阈值低,不能控制射精能力的表现,如果有手淫的现象要尽快戒除,平时要加强锻炼,可以适当的吃些壮阳补肾的食物进行调理,议房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间,另外房事的时候不要紧张,平时保持良好的生活习惯。
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