病情分析:
您好,据您所述的情况当前出现有不可自控的心率加速,甚至影响到自我的精神状态和自我所处的工作环境,周边群体自我的人格特点,过度的加压和劳逸结合欠缺而导致有关
指导意见:
这种情况是需要您尽可能的评估自己的工作压力和人格特点,如果经常性的出现有浅睡眠,甚至较大的精神压力是会导致有内分泌的失调,要进行内分泌功能的评估和人格量表的测评,必要时进行劳逸结合和专项的减压疏导
病情分析:
根据你的描述来看,首先你需要做的是先排除身体上的因素而导致的这些症状,如果身体一切正常,出现这些症状,是否和你平时过度焦虑有关系呢?
指导意见:
睡眠质量不好,会引起第二天,比如头晕头痛,四肢无力,等等症状,所以筑重点还是在睡眠上要先找出睡眠不好的原因,如果是过度焦虑,可以考虑平时多做一些放松身心的训练
病情分析:
你好,不知道你说的这些情况有多少时间了,心跳过快有没有去做过心电图呢?头痛头晕有做过检查吗?睡眠不好的话,我们可以尝试乌灵胶囊或者是安神补脑液。平时注意白天的时候最好进行积极的运动锻炼。晚上睡觉之前可以泡泡澡,泡泡脚。可以听听舒缓的音乐,让自己慢慢的放松下来。
指导意见:
你好,不知道你说的这些情况有多少时间,有没有伴随着情绪的变化,比如情绪低落,兴趣减退等。一直都是浅睡眠的话,可以尝试一下乌灵胶囊或是或者安神补脑液。也可以在睡觉的时候戴一个热敷眼罩。平时要注意开阔心胸不要太过敏感。积极的面对困难情况来调整情绪。
以上是对“心跳过快,头痛头晕,睡眠质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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