身体体质和精神较差，小便滴尿尿液控制不住流出来。

健康咨询描述： 身体消瘦，没睡好，梦遗，熬夜，容易腰酸痛，爱出汗，流汗多身体就会虚一些，经常容易口干，没精神困爱睡觉，经常感觉四肢肌肉乏力无力容易累浑身没劲，记忆力思维力差健忘，冬天怕冷夏天怕热，容易喘气，肠胃不太好容易不舒服，小便容易尿不尽滴尿，经常控制不住尿液流出来，久坐手机电脑久了身体壮态会差一些容易困无力等，有尿急尿频现象。身体体质和精神较差，情绪和性格方面不稳，睡眠不好不容易入睡经常做梦。 手机电脑少看，少坐，多走动睡眠好身体情况会好一点 以前有长期的频繁梦遗史，经常凌晨睡梦中梦遗醒来睡眠不好。 最近2个月很少梦遗手淫，以前经常梦遗的时候身体和精神很严重。 长期的梦遗，睡眠质量不好，久做电脑没运动，有熬夜。 看了一次中医内科，二次肾病（男性病:)吃中药恢复不大理想，去中医检查内分泌科，内分泌检查没问题开了一些脾胃中药再喝，阴茎短小，今天遗精一次，阴茎无力小便滴尿控制不住尿液流出来，脚软有时候会脚不稳，熬夜，久坐都会有滴尿控制不住尿液情况，有些早泄，手淫只能坚持一下，之前就是梦遗遗精较多，手淫较少，现在在厂里上班一天做着11小时，这个尿液流出来问题长期困扰着我，我该怎么快点恢复呢，该怎么做。 以前对性无知，经常会性幻想，压抑着我身体虚了不想梦遗还是控制不住性幻想梦遗，所以就经常意淫梦遗以前还不懂手淫，后面手淫过几次身体虚了就没手淫了，我现在基本在禁手淫和梦遗能不遗精就不遗精，没女朋友，还是说一个月需要手淫4次发泄一下欲望，现在睡觉或者上班还是会有性幻想，经常性幻想也导致我睡觉经常睡不好，身体不好恢复，性格也比较胆小懦弱自卑怕事做事情经常做不好，我该怎么调整我的身心状态，我该怎么建立正确的性思想观念，正确的性幻想观念。请医生引导我，我需要看看心理医生吗？我过去活的实在太废了，我现在想活的正常充实一些。