糖尿病人可以适当吃些降糖食品,比如饼干、丝瓜、苦瓜以及猕猴桃等,里面含有丰富维生素成分,并且还有降压功效,出现了糖尿病,可能是长时间抽烟喝酒以及过多的喝碳酸饮料,导致了机体紊乱引起。可能还伴有浑身乏力、食欲增多以及尿频等症状,严重者可能还会诱发心脑血管疾病出现。
糖尿病的饮食治疗原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。糖尿病人群不能吃含糖量高的食物,不能吃甜腻的食物,即使水果也需要少吃。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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