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怎么缓解早期关节的晨僵现象

保密 | 0个月 2021-07-02 15:07:27 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么缓解早期关节的晨僵现象

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2021-07-02 15:12:14 我要投诉

早期关节如果有晨僵的现象，建议要注意保持作息的规律，睡觉的时候不要长期受压，注意关节部位的防寒保暖。可以进行理疗热敷，适当的按摩，可以缓解症状，可以吃点舒筋活络的药物。

王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2021-07-02 15:13:04 我要投诉

应尽早开始主动的积极的进行关节功能锻炼。可以保持和改善僵硬关系的运动范围，防止肌萎缩。增强韧带弹性，增加肌力。要进行主动的抗重力锻炼肩关节的环转，肩关节的手腕，膝关节的伸屈。佛床头练习蹲起，有利于下肢关节的功能恢复。