下身肥胖的人吃什么能减肥

保密 | 0个月 2021-07-03 07:39:52 1人回复来自未知

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-07-03 08:26:51 我要投诉

芝麻，芝麻的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。香蕉，香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可以减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。红豆，红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。木瓜，木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶具有优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。