骨骼肌是由腹肌和肌腱组成,骨骼肌中间比较粗的部分就是我们常说的肌腹,两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱。这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤。平时可以运动增强肌肉力量,恢复腕关节活动度,松解粘连。
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