产后便秘的话,可以多吃一些富含纤维素比较丰富的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜以及杂粮等,还可以多喝一些酸奶,都是可以很好的缓解便秘症状的,如果血糖不高的话,还可以喝一些蜂蜜水
指导意见:
您好:产后便秘与卧床时间长,活动少,胃肠功能减弱,饮食过于精细等有关,如果便秘严重,可以外用开塞露缓解,不要吃油炸刺激性食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,可以吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,苹果,猕猴桃,燕麦,蜂蜜水等,每天多喝水,适当多走动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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