软组织挫伤如何快速恢复

女 | 18岁 2021-07-03 21:11:21 2人回复来自茂名市

健康咨询描述：医生，您好！软组织挫伤，如何疗养可以快速恢复？需要忌口什么食物吗？吃钙片有帮助吗？

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2021-07-04 10:44:05 我要投诉

软组织损伤24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右就可以每四小时一次。24小时后才可以热敷治疗，一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。不需要忌口。不需要吃钙片。

2021-07-04 12:41 ask94115619fe 追问

医生，您好！膝关节处软组织挫伤已经两个星期了，一直没有好，左腿只能弯曲，一伸直就疼，特别是上下楼梯的时候最为明显，一直吃着医院开的药。我想问一个月的时间可以恢复吗？有没有什么药品有助于恢复的呢？

2021-07-04 12:55医生回答：

软组织损伤不需要吃药的。

陈晓春忻州市中心医院副主任医师擅长: 骨外科疾病如四肢骨折的治疗及手术、头面部外伤和骨创帮助网友：10711

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2021-07-04 10:44:34 我要投诉

根据你的描述，一般皮肤软组织损伤，建议近期休息，减少活动量，避免剧烈运动，同时，如果是伤后48小时之内，建议毛巾冷敷或者冰敷，以减轻组织肿胀疼痛，如果是48小时之后，可以采取热敷的方法，促进血肿吸收。