气血两虚有些什么症状？气血两虚该怎么调

保密 | 0个月 2021-07-04 10:14:27 1人回复来自未知

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王晗济宁市中医院主治医师擅长: 擅长针药结合治疗肩腰腿痛及其他神经痛、面瘫、带状疱帮助网友：13241

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2021-07-04 12:09:27 我要投诉

常见症状有精神疲惫、身体无力、少言懒语、脸色暗沉发黄没有光泽，女性还会出现月经推迟、闭经、经血崩漏等症状，部分人群还可能会出现胸闷气短、腹泻、腹胀、记忆力下降、头晕、腹胀等，这些都属于是气血虚的症状。气血虚主要从三个方面调理，饮食、运动和中药调理。饮食上要注意减少进食影响脾胃运化的食物，比如肥厚的肉类，就是肥甘厚腻，油脂类比较多的食物，花生、瓜子，或者生冷瓜果，或者刚从冰箱里拿出来的啤酒、饮料，冰寒之性会损伤脾胃的阳气，阻碍脾胃的运化，气血化生就更困难。