中国医学科学院整形外科医院|主任医师
瘦小腿的方式很多,多种多样,有吸脂的方式,溶脂的方式,还有去肌肉的方式,神经阻当的方式,是根据不同的原因来产生,采取不同的方式,那么总体来说,要经过专业的医生进行评估,评估之后我们才能够进行确定不同的方法
首先要控制饮食,戒掉零食饮料,戒烟戒酒,然后每天多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物,其实应该增强锻炼,每天进行,慢跑,爬山,跳绳等有氧锻炼,坚持下去就会达到减肥瘦腿效果。
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