卵巢早衰指的是卵巢功能的衰退,这种情况下,大部分的保健品都没有太大的作用。主要还是通过激素,来调节卵巢的功能。平时要注意生活饮食规律,尽量不要熬夜,养成良好的生活习惯。
需要缓解心理压力,健康饮食,规律运动,戒烟,避免生殖毒性物质的接触,适当补充钙剂及维生素d,尤其是已经出现骨密度降低的患者,健康饮食是指需要均衡饮食,包括水果,蔬菜,蛋白类肉类,鱼虾等等
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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