健康咨询描述: 如何辟谷的正确方法
辟谷的正确方法,第一次辟谷是7天,后期可以14天,21天,所以辟谷我把它分为初级辟谷,中级辟谷,高级辟谷。辟谷的前一天晚上需要做意识植入,确保7天辟谷会很轻松。在辟谷期间只需要苹果,每天不超过三个苹果。另外就是水,辟谷期间学会道家的采气法门。所以辟谷期间是不会饿的,第一辟谷的人最多是馋,所以吃苹果就行。
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