根据你所咨询的问题,腿抽筋的话,建议及时补充钙片,例如三斤葡萄酸钙迪巧钙溶钙等这些物质也可以从食物中获得,同时生活中多吃一些肉类,鸡蛋,鱼类,豆制品等腿抽筋的话,一般考虑是缺钙,缺钙以后肌肉兴奋度变高,容易引发肌肉痉挛,这时候就需要进行补钙。
抽筋疼可以通过热敷和按摩的方式进行缓解,疼痛严重的要服用止痛的药物治疗,抽筋是考虑是因为着凉或者是缺钙导致的,平时要注意保暖,避免着凉,也要多吃一些含钙高的食物进行补钙。
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