你好,肠道有湿气调理方法,对于湿气重的人来说,运动是排除湿气的一个办法,此外,饮食还应以清淡为主,对于祛除体内湿气,专家建议,薏米是祛除湿气不错的选择,熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外,茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝,或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。另外,用中药调理,徳铺的湿清草茶,去除体内湿气,还有推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆,这类食材有除湿功效
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