肠胃炎患者可以多吃一些黄色蔬菜水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡萝卜素,木瓜,西瓜,红柚中含有番茄红素.天然维生素C水果:红枣,猕猴桃,山楂,柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。
得了肠胃炎可以适量的吃一些新鲜蔬菜,如西红柿、茄子、土豆、豆角角等,要清淡一些,不要放太多的调味料和肉。肠胃炎主要是胃肠道的不良反应,食物不要加重胃肠的负担。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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