腰椎间盘突出之后,那么在做各种动作的时候都一定要慢一些,要注意,一般来说,对人体各个关节以及椎体特别有优势的运动是游泳,所以可以选择一下,但是如果有椎管狭窄的话,建议还要根据情况尽早手术
一般情况下如果出现腰间盘突出而且有腰椎峡管的话,我建议你还是通过一定的药物治疗,治疗之后再看是否能能够通过手术的方式来进行治疗,近期千万注意不要吃辛辣刺激性的食物,不然的话可能会对腰间盘突出造成了刺激性的影响,疼痛不行。
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