健康咨询描述: 小时候我不会忍着心里的想法,都会有什么就说什么。可是不知道从什么时候开始就习惯性地隐忍情绪,很迅速的察言观色。然后从容的去处理事情,爸爸说我遇事从不急躁是好事,可是我现在越来越痛苦了,我尝试很多解压的方法但找不到合适办法排解,每天晚上都会有一两个小时很崩溃,尤其是偶尔回忆起一些难过的事就像变了个人一样,我感觉现在就像死灰,被厚冰封在水底。我怎么了?我该怎么办?
人在气愤冲动的时候会口不择言,往往不能解决问题,当人冷静下来才会更理智的处理好矛盾。有问题不要一味容忍,因为怒气的堆积一旦爆发后果很严重。所以隐忍要出于宽容而不是忍气吞声。
病情分析:
你这个呀可能是青春期的一些叛逆,还有一些性格形成的一个过程哈,建议你呢,跟那个父母好好沟通哈,有什么问题平心静气的坐下来跟他谈谈
指导意见:
遇到什么事情了总有解决的办法,不管多难过多痛苦,你都应该利用你身边周围的资源把它解决掉哈,不能说影响自己情绪崩溃,一般的人都会受影响,有什么问题坐下来好好跟父母谈谈,如果跟爸爸不好说跟妈妈说,但是一定要说哈,不能什么事情憋在心里,在一个可以跟朋友好朋友们聊一聊,不要太过于这种封闭,这样的话对情绪影响不好
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