上下摇头会头痛，右边头顶

男 | 23岁 2021-07-07 15:22:23 2人回复来自梅州市

健康咨询描述：这半个月居家隔离，没有出门运动，每天玩手机，现在上下摇头会头痛，右边头顶明显，不摇不会痛，请问怎么办好

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马志刚承德医学院附属医院主治医师擅长: 高血压冠心病心绞痛心律失常心衰帮助网友：21488称赞：415

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2021-07-07 15:36:02 我要投诉

你好，根据您的描述分析你目前摇头时候出现头痛，很有可能是因为居家隔离，每天活动太少，每天头颈部姿势固定、玩手机引起的，建议您在家中做一些适当的活动，注意颈部的姿势，可以轻柔的各个方向扭动下头部。在室内做远眺减轻眼睛疲劳。

辛立民山东国欣颐养集团滕南医院主治医师擅长: 支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病。帮助网友：31836

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2021-07-07 15:32:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，感觉有头痛不舒服，出现这种情况的话，与长期在家里玩手机以及熬夜都有一定关系的。
      指导意见：
      建议不要沉迷于玩手机等电子产品，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要受凉，避免感冒，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒等。

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