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张贵志 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-07 20:13:26
便秘对身体健康会造成很多不利影响，比如能够引起胃肠道不适、消化不良、口干、口臭、腹痛、腹胀、排气过多，时间长的可以导致头晕、头痛、色斑、痔疮、肛裂等。建议平时吃饭定时定量，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要暴饮暴食，睡觉前尽量不要吃东西。多吃一些绿色蔬菜，比如卷心菜、胡萝卜、西红柿等，不但有营养还有助于消化。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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