怎么预防秃顶掉发

保密 | 0个月 2021-07-08 18:12:16 2人回复来自未知

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2021-07-08 19:46:16

想要防止脱发和秃顶，首先要注意合理的饮食，多吃一些富含铁元素的食物，比如黄豆，黑豆，香蕉，菠菜，马铃薯等，多吃植物蛋白和新鲜的蔬菜水果，多补充维生素E维生素C。

张松临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-07-08 19:32:43 我要投诉

平常的时候一定要注意多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，熬夜也是会导致脱发的，另外可以多吃一些黑芝麻，黑豆等有利于头发生长的食物，平常的话要选择温和性的洗护产品，不需要选择有刺激性的。

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