痘痘一般是由于内分泌不调引起的,多发于面部,前胸及后背等处。要注意保持脸部卫生,用清水洗脸,避免使用刺激性的化妆品及洗漱用品,保证充足的睡眠,有利于控制痘痘的反复出现。
脸上长痘痘即痤疮,最好多进食新鲜的蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、肝脏等。新鲜的水果比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、桔子,上述食品可以有助于大便通畅,补充微量元素、维生素,有助于缓解颜面部的痘痘。痘痘有时还与锌元素的缺乏有关,最好进食富含锌的食物,比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等。
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