心理疾病，内心十分煎熬
男 | 14岁 2021-07-10 03:44:09
1人回复
来自南阳市
健康咨询描述：
每天感觉特别累，心理生病已经好长时间了
经常在感到十分煎熬，比如以下事例:
①经常因为一些小事耿耿于怀，忘也忘不掉，每天想着
②看到和我吵架的人过得好
③遇到想办的事情，办不成就没有心思想别的事情，每天就想着一件事
④看到成年人就害怕，看到别人因为小事情下就觉得恶心，感觉低级趣味
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医生回复区
2022-11-07 13:53:43 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰存在，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，精神压力过大造成的原因！同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在联系！
指导意见：
为您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足睡眠和休息，避免强迫思维，与人交流沟通，在交往当中运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式，拉近彼此的距离，培养积极健康的兴趣爱好，多给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整
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