我想咨询心理疾病，内心压抑

      根据描述目前存在一定的情绪问题，例如心烦或者是情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，觉得你是个很爱美的女孩。有这样的心，就要更加理解人的美在心灵上，不要过分在外表上纠结让自己不快乐，因为有些外表的东西很难改变。
      指导意见：
      你可以根据自己家庭情况，在学习和修养上下些功夫。穿衣打扮只能根据条件去做，想的太多了家人肯定无法满足你。只有自己有了工作和收入，这样才能改善一下自己的生活状态。

      病情分析：
      进入青春期以后，人的烦恼多起来，特别是外貌方面。美和丑，坚强和脆弱都是程度词，每个人都是不完美的，外貌不如我们的也多的是。我们应珍惜当下我们所拥有的，首先爱自己，尊重自己，然后服务他有需要的人，找到自己的价值所在。
      指导意见：
      1、每天十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，瑜伽，跳绳，健身，骑自行车等出汗的运动，来释放不良情绪，改善身体和精神状况；
      2、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨七点前起床；
      3、三餐都要吃，荤素搭配，营养不良时，容易神经衰弱；
      4、跑步时，旁边没人，可以大声喊一喊或唱歌来释放不良情绪；
      5、心里有想不开的事时，多跟家人，朋友，或者我们咨询师沟通。
      以上是对“我想咨询心理疾病，内心压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由抑郁症引起的，与青春期体内激素分泌发生改变引起内分泌失调有直接的关系。
      指导意见：
      建议应该及时到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情选择调解和营养神经以及抗抑郁的药物，配合心理疏导等方法治疗效果就比较好。自己也要养成良好生活和饮食习惯，保持心情愉悦和心态乐观。

      病情分析：
      从你的描述知道，你现在情绪低落，内心压抑，有自卑的心理，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      首先建议你应该进行自身的调节，调整自己的心态，多与家人沟通，减轻心理压力，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，对自己要有信心，别人能做到的事情你同样可以做到，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，要用积极向上的心态面对生活。

      你好，一花一世界，一树一菩提，我们每一个人都是独一无二的存在，在我们每一个人身上都有自己的优点。你的问题在于把你的缺点放大，导致失去了自信，陷入在自卑的泥潭，而不能自拔。请你平常心去面对，接纳自己的全部，善待知己，避免和别人盲目的攀比，我们的肤色是天生的，既然改变不了，那就想方设法去面对自我，祝你健康快乐。