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肌肉型小腿怎么瘦现在还是初中生

保密 | 0个月 2021-07-10 10:14:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：肌肉型小腿怎么瘦现在还是初中生

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-07-10 13:10:00 我要投诉

指导意见：
肌肉型的小腿没办法再瘦了，再瘦肌肉就萎缩了，这个年龄正是长身体的时候，太瘦了抵抗力会降低容易生病的，1按摩肌肉型小腿较为结实，因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。这个可以作为消除减肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只脚，用拳头拍打小腿，每天拍打5分钟。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样，每条腿坚持拧3分钟。

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