运动时崴脚了，韧带拉伤

男 | 29岁 2021-07-11 13:07:32 3人回复来自未知

健康咨询描述：脚掌往下压（向前伸），会有疼痛，走路时会有一点不舒适

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2021-07-11 14:25:08 我要投诉

踝关节韧带损伤后最好是静养休息两周。损伤后24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右的时间就可以每四小时一次。损伤24小时后才可以热敷治疗，一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。外用云南白药气雾剂。

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2021-07-11 14:11:33 我要投诉

通过你的详细描述，分析目前情况，足部韧带损伤建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血药物，建议支具固定，建议抬高患肢有助于消肿作用，建议局部热敷烤电微波治疗，不要暴力活动。定期复查拍片。

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2021-07-11 14:11:36 我要投诉

根据你的描述结合图片来看，这种情况建议近期合理休息，同时抬高患肢限制活动。韧带的修复需要一段较长的时间，主要是减少活动，有助于他的恢复，同时可以外用正红花油或云南白药喷雾。
以上是对“运动时崴脚了，韧带拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！