我国成年男性平均性爱时间是3到7分钟,正常情况下,只要大于二分钟,就属于正常的,平时一定养成良好的生活习惯,不要手淫,不要熬夜,加强体育锻炼,每天坚持做深蹲起和提肛运动,缓解心理压力,许多男性都由于心理压力过大而导致的心理性性功能低下
你好,男人时间短的问题考虑是龟头的敏感度高引起的,建议在房事前使用泊艾延时喷剂等,可以降低龟头的敏感度,帮助改善男性早泄的问题,平时要注意加强锻炼,不要熬夜,不要过度劳累,可以多吃一些补肾壮阳的食物。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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