怎么判断是肌肉酸痛还是韧带拉伤?
女 | 14岁 2021-07-12 12:33:11
2人回复
来自揭阳市
健康咨询描述： 13岁，昨天上了人生第一节中国舞基本功课。下课下楼梯发现身体只要一动，一些部位就很疼很酸。但是只要不动不走路不拉伸等等身体的运动，就不会酸痛。只有在动及拉伸时，练舞时练到的地方才会酸痛（按压也会酸痛。我腰酸疼大小腿酸疼手臂酸疼臀部也酸疼）。这是因为我从来没跳过舞身体也不软，然后突然就做基本功导致的肌肉酸痛还是韧带拉伤?明天还有舞蹈课，我还可以继续跳舞吗还可以继续练那些基本功吗
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医生回复区
2021-07-12 14:23:05 我要投诉
您的情况考虑，有肌肉轻度拉伤和韧带拉伤，其实二者不可完善分开，韧带肌腱是肌肉的延续，也可以说是肌肉的腱性部分，所以，无论哪个拉伤移动都痛，建议您减少舞蹈的活动量，循循渐进的练，操之过急有些伤是恢复不了的。
2021-07-12 14:21:23 我要投诉
你怎么要说这种情况？考虑是上课时候活动的幅度大或者角度不当，引起局部肌腱和韧带损伤。近期休息，暂停舞蹈课，患肢抬高限制活动，可以通过按摩和热敷缓解疼痛，不适。
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