糖尿病患者晚上腿发痒,最首要的关键是要控制血糖,保证血糖平稳。要多注意休息,多喝水,清淡饮食,多食用蔬菜,严格控制食用含糖量较高的食物,同时加强营养,注意休息,保证充足睡眠,不熬夜,注意防寒保暖,避免着凉,适当做轻缓的运动,避免过度疲劳。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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