指导意见:
在月子里下奶的蔬菜有花生、豌豆、丝瓜、莲藕、金针菇等,产妇在生完小孩之后,由于对身体的一些影响,可能下奶没有那么快,这个时候需要吃一些饮食来调理身体,然后奶下的多,就可以给宝宝吃了。下奶的蔬菜很多,花生是比较好的,并且有补血的作用,有下奶的作用,而豌豆是比较清淡的,丝瓜这些都是营养价值比较高的,有通乳的效果,所以这些蔬菜应该适当的吃。如果着急下奶,产妇可以买炖猪蹄、炖羊骨头、熬猪肝汤或者鲫鱼熬汤喝,对下奶都是有好处的。
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