健康咨询描述: 怀孕初期晚上睡不着怎么办?
你好,偶尔失眠那还能怎么办,自然调整啊,既然已经怀孕也不能乱吃药,假如平时还可以吃点安眠药,生活要有规律,不能过了睡眠期,比如熬夜过了11点之后可能睡眠就会受到影响,该睡觉时就睡觉,现在娱乐活动也太多了,手机,电视,电脑,一看就上瘾,不知不觉就错过了睡眠时期,慢慢调整吧。
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