经期不准减肥,月经期因失血过多,容易导致头晕四肢无力,精神差,容易困倦,此时要减肥,影响日常生活甚至不能工作。在经期体质相对较弱,体重减轻会导致抵抗力严重下降,容易感染妇科疾病,如阴道炎,宫颈炎,盆腔炎等。强锻炼,不及时补充能量,容易导致低血糖,恶心,呕吐,冷汗,四肢发冷等症状,甚至昏厥。爱美的女性可以根据自己的身体状况,采取健康的减肥方式,适当控制饮食和运动,不吃油炸和膨化食品。
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