颈椎病选择枕头不要太高也不要太低,应以侧卧时与肩相平齐为标准,不会导致颈偏或者颈低,通常不主张枕头太硬,传统的软枕较为合适。颈椎病患者选择枕头的时候一定要注意枕头的质量,只有选择一个好枕头才能保证高质量的睡眠,而且还可以保护好自己的颈椎,得到改善颈椎病的作用。
颈椎病应该选择自己的拳头一个半拳头高。枕头不要太硬,也不要太软。出现了颈椎病,平常还要注意保养,饮食方面也要注意不要喝酒,不要喝冰冻冷饮,有颈椎病也可以通过口服营养神经类的药物或者消炎镇痛的药物治疗。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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