指导意见:
在减肥期间,男性每天不能超过1600大卡,女性要限制在1400大卡。减肥要分阶段进行,不能盲目快速的过度减肥,制定第一个阶段就是限能量的高蛋白减重方案,饮食阶段总热量应该限制在1200大卡。
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