饮食上要多加注意,这是很重要的,尤其是要注意尽量少吃脂肪和糖类高的食物,油炸以及油炸的食物也不要吃,还有尽量的少喝酒和咖啡等具有刺激性的饮料,尽量的主要多吃些新鲜的水果和蔬菜,补充些维生素C,此外,如果经常便秘的朋友也是很可能会长痘痘的,所以多喝水,可以用20克的绿豆以及50克的慧米,煮成粥,这样是可以促进废物排出体外的,有利于缓解便秘,这样也是可以避免皮肤长痘痘的。
想要让皮肤变好,还不长痘,在日常的生活中你要注意养成良好的作息习惯,不要熬夜,也不要吃辛辣刺激性的食物,多喝水还要做好防晒,用温和的护肤品,多吃富含维生素的水果和蔬菜,坚持下去对皮肤有很大的好处。
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