颈椎病可以做米字运动,可以预防颈椎肌肉劳损,建议平常工作一段时间以后需要适当的进行一些活动,也可以进行耸肩运动,扩胸运动。尽量不要长时间低头工作,注意颈椎的保暖,
颈椎病的患者需可以做颈部的米字活动,通过颈部的活动可以有效的缓解颈椎病的症状,因为颈椎病的患者一定要避免颈部长时间一个姿势,比如说长时间的操作电脑,看手机,伏案工作、学习。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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