糖尿病患者是可以喝茶的,因为喝茶具有提神醒脑、利尿解乏、解毒防癌等功效。但糖尿病患者不要空腹饮茶,以减少对胃肠道的刺激,也不要晚上饮茶,以免影响睡眠。总体来说,糖尿病患者饮茶要喝淡茶,不易喝浓茶。因为茶叶中所含的咖啡因对大脑具有兴奋作用,如果浓度高会影响患者睡眠。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱,刺激性很强,可以导致头痛、耳鸣等。同时,浓茶对胃肠道也具有一定刺激作用,不利于胃肠道疾病的修复。喝茶的种类不管是绿茶、红茶或者乌龙茶等都可以喝,但是要掌握清淡、适量和适时的原则。红茶性温和,适用于身体虚弱、更年期的患者。绿茶中主要的成分是茶多酚,可以适用于劳力劳动,有一定提神醒脑的作用。其他还有乌龙茶、菊花茶等等,都是比较好的,可以适用于糖尿病患者。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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