可以通过一下措施来减掉胳膊上的肉,要加强运动可以促进全身血液循环消耗大人量的能量,按摩和热敷能够扩张胳膊皮下血管促进皮下组织和肌肉代谢速度,加快脂肪消耗,注意饮食多吃粗纤维的食物,不要吃高热量高脂肪的食物。
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