健康咨询描述: 已经有三天了,期间有失眠熬夜,喝枸杞的行为,想知道这是熬夜的原因还是喝枸杞上火的原因
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,脸部出油,眉毛和头皮发痒、脱屑,可能于所吃的食物过于油腻辛辣导致的。与睡眠不好、熬夜也有着直接的关系,与食用枸杞关系不大。
指导意见:
建议生活要规律,保证充足的睡眠,坚持正常的睡眠生物钟,在饮食上忌辛辣、油腻,多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的心态。更不要长期接触手机和电脑屏面,并且做到晚上睡前要认真洗脸,清洁好面部,禁止用碱性过大的肥皂和洗面乳。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己脸部发油,眉毛和头皮发痒脱屑,这种情况应该和熬夜有一定关系,喝枸杞关系不大的。
指导意见:
建议及时纠正自己作息时间,合理膳食营养平衡,多户外参加集体性活动,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力,睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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