根据你身体出现便秘的病变表现情况,有必要在医生指导下,根据身体的具体情况,通过适当的。香蕉,蜂蜜柚子等食物进行促进身体的消化功能恢复和代谢,促进身体排泄的一种方案。
便秘吃纤维素含量多的水果比较好,其中下面几种水果效果最明显,一、火龙果有预防便秘,瘦身等功效,二、香蕉含有大量水溶性植物纤维,三、菠萝,能够帮助身体的消化和排毒四柚子技能,润肠通便又能降血脂,降血压。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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