健康咨询描述: 脸上皮肤越来越差了,我该怎么办?
调养皮肤首先杜绝熬夜保证睡眠,睡眠是养护肌肤的最有效方法,足够的睡眠可以让人体排出堆积体内的毒素。其次重视内分泌的调理。内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一,严重者可以去看看中医,轻微者建议从个人的生活饮食习惯中,慢慢调理。还要杜绝烟酒更爱蔬果。蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素,更能促进新陈代谢。最后养护肌肤必须坚持。坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作。
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