服用龟苓膏中成药,它是一种深棕色或黑色的胶冻,味甜、微苦,可以直接口服,一次20-40g,一日1-2次,具体吃多少因人而异,适合自己的就行。服用后不要喝浓茶。龟苓膏还是一种常见的小吃,作为食品的吃法是比较多的,一般可以直接食用,但是原味的龟苓膏可能有一点点苦味,吃的时候可以搭配一些蜂蜜、椰汁、炼乳,或加点水果食用,这样就会好吃得多。或者将龟苓膏做成苹果龟苓膏食用,其做法也是比较简单的,首先将苹果、龟苓膏切成片,然后在2片苹果片中夹1片龟苓膏,将红糖加热成糖浆,趁热均匀地浇在苹果和龟苓膏上,冷却后就可以食用了。
温馨提示:
防止过度用嗓,对于教师,文艺工作者要注意正确的发声方法,感冒期间尤须注意。
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