11岁男孩身高136是矮小症吗

男 | 11岁 2021-07-16 23:52:38 1人回复来自未知

健康咨询描述： 11岁男孩身高136是矮小症吗

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周小凤首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 专业特长：以儿内科常见病的诊治为特长，主要专业特长

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2022-09-27 10:17:07 我要投诉

你好根据你描述的情况，11岁孩子身高136，不是矮小症，是身高偏矮，建议你正常11岁孩子身高145cm，身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼身体占30%。平时要多锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，得吃15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意身体保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。