哺乳期可以吃山楂。山楂具有生津止渴、活血化淤、消食开胃的功效,能够促进消化,增进食欲,如果哺乳期女性食欲低下,可以适当吃一些山楂。同时能够提高母乳的质量,满足宝宝的营养需求。但是不要吃太多,山楂酸9有收敛作用,会影响乳汁分泌!
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