指导意见:
酸性体质具有体重起伏不定的特征,并有疲劳感。为自己的健康着想,最好保持身体的酸碱平衡,应时常注意饮食是否是合理的,一旦不合理就立即采取补救措施。比如吃一份酸性的披萨,应该加一大杯碱性的西红柿汁,这样对身体的害处就减少一半。冬瓜,利尿、含热量低、富含维生素,可抑制糖类食物转化成脂肪;
黄瓜,热量低、加强胃肠蠕动,通畅大便,可抑制糖类食物转化成脂肪;
丝瓜,热量低,所含的皂疳和粘液有利于大便通畅。
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