病情分析:
你这种情况出现了多久?是实习开始了?还是原来在学校就开始了?你平时的人际关系怎么样?有没有比较要好的朋友?
指导意见:
其实有的时候身体或者心理上的一些紧张和焦虑,可能更多的会造成自己内心当中的压抑感,这种压抑感都在于外部的压力转化为内部的一些情绪,应该注意释放自己身体和心理出现的压力等。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况考虑,你应该还是存在有焦虑,抑郁状态,所以会影响到你现在的心情,出现这样的表现
指导意见:
每个人在一生的道路上都不可能是一帆风顺,所以你一定要放松心情,尽量宽为自己,不要焦虑,而且一定有时间的话,尽量多参加一些户外的活动,每天户外活动时间尽量保持在一个小时规律,作息保障足够的睡眠时间,在实习期间,只要按照老师给出的工作尽职尽责的完成好其他方面的事情,可以不要多去考虑,通过这些调试,如果仍然得不到改善的话,那么就需要到正规医院精神心理科去诊治了
病情分析:
你现在出来实习,感觉和宿舍的人没有共同语言,心理憋的很烦很难受,看起来你对新环境有些难以适应。
指导意见:
这种情况主要是交往的主动性问题,如果你尝试主动和宿舍里的人交往,慢慢就会有共同语言。比如讨论一些大家共同关注的游戏,或者是平时一块吃饭,慢慢也就熟悉了。
以上是对“出来实习心烦心里憋的上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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