指导意见:
瘦大胳膊上的肉,方法如下:第一、可以通过保守的措施,少吃、多运动,减少胳膊上的肉;第二、如果通过保守的措施之后不见好转,可以考虑通过手术的方式。整形外科手术最常见的就是吸脂术,可以把大胳膊上多余的脂肪吸出来,从而达到减少大胳膊上肉的目的。根据胳膊上肉的具体情况,选择不同的方法,就能达到比较好的瘦胳膊肉的作用。
瘦手臂上的肉与全身减肥方法是一致的,首先要控制饮食,不要吃零食,多吃新鲜水果蔬菜以及粗粮食物,然后就是每天坚持半小时及以上的慢跑,快走等有氧锻炼,坚持下来就会达到瘦身,瘦胳膊效果,而且不易反弹
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