总是感觉头很晕想睡觉

女 | 17岁 2021-07-19 19:49:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：可能总是熬夜睡眠长时间严重不足导致精神总是不好，白天总是很困注意力不能集中，看一会书就很累很困的感觉，走路都能感觉很晕，怎样才能快速恢复。顺便问下是否是神经衰弱

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2021-07-20 08:43:20 我要投诉

你好：根据你描述的情况，你说的是有道理的，与你精神紧张焦虑、熬夜睡眠不好等有关系的，注意自我调整是很重要的，精神放松一下，生活饮食规律，合理平衡饮食，规律运动锻炼增强体质，别熬夜，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的。必要时去医院检查咨询，医生会根据你的具体情况进行解释指导的。

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