糖尿病人可以喝茶,茶叶中还有茶多酚、茶多糖、多种微量元素等。茶多酚有抗肥胖、抗糖尿病及降低心脑血管疾病的风险。适合于糖尿病人喝的茶有绿茶有清热解毒,消脂减肥的功效。苦丁茶是天然的植物胰岛素,有降低血糖,促进毒素的排泄。菊花茶、决明子茶,有清肝明目,降脂消毒的作用,适合于糖尿病人眼底病变、糖尿病高血脂患者。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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